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为了更完整地评估人们在西班牙的生活质量，国家统计局 (INE) 使用60多个指标，根据物质生活条件、工作、健康、教育、休闲和社会关系、人身安全、基本权利、环境等方面进行调查、统计和分析，评估出该国人民的生活质量及西班牙幸福感地图。
从物质条件来看，最适宜居住的地区是巴斯克地区，紧随其后的是阿拉贡、纳瓦拉和拉里奥哈。
在这一部分中，衡量了各大区的就业率、失业率和工资等八个指标，表现最佳的大区是阿拉贡、巴斯克地区和巴利阿里群岛。
纳瓦拉、巴斯克地区和阿拉贡因其居民良好的医疗健康条件而脱颖而出，该类别有十项指标来衡量，例如预期寿命、发病率或超重等问题。
在教育部分，考虑了师资水平、升学率等变量，巴斯克地区、纳瓦拉和马德里领先。
衡量了文艺活动出席率，例如观看电影和音乐会等，以及对他人信任度、演唱会举办频率等因素。得分最高的大区是纳瓦拉 、巴利阿里群岛和拉里奥哈。
衡量了犯罪率和故意破坏行为等。坎塔布里亚、阿斯图里亚斯和加利西亚在这方面的条件最好。
居民对周围环境最满意的大区是纳瓦拉、卡斯蒂利亚-莱昂和坎塔布利亚。
评估了各大区居民的的自我感知幸福水平，在居民生活幸福指数方面，巴利阿里群岛 、阿拉贡和埃斯特雷马杜拉表现突出。
在对司法系统、警察和政治参与程度的信任方面，巴利阿里群岛、拉里奥哈和加那利群岛位居前茅。
总的来说，纳瓦拉是健康状况最好的自治社区，阿拉贡最适合工作，坎塔布里亚最安全。马德里最爱去看电影，埃斯特雷马杜拉人对自我人际关系感觉最好，在巴利阿里群岛，总有朋友或邻居可以寻求帮助。
西班牙人平均寿命高达85.5岁
比一向注重养生的日本人还要长寿
如何做一个享受生活、快乐通达的人？
看看西班牙人怎么做的吧！
享受生活的第一要义，就是要先学会品味美食。这一点在西班牙人身上，体现地淋漓尽致。
西班牙被誉为“欧洲的菜篮子”，是欧洲水果和蔬菜最大的生产国。夏季常喝的冷汤（gazpacho），就是使用番茄、黄瓜、甜椒、洋葱等新鲜蔬菜打成汁制成的。像一碗可以喝的“沙拉”，清爽开胃，补充满满维C。
接近8000公里长的海岸线，也让西班牙人轻松实现了海鲜自由。于是西班牙有了海鲜饭（paella de marisco）、蒜油虾（gambas al ajillo）、加利西亚章鱼（pulpo a la gallega）、煎乌贼（sepia a la plancha）、炸小鱼（pescaíto frito）等经典海鲜菜肴，满满海的味道。
新鲜的食材在市场很方便就买到，而且西班牙的菜价在欧洲来说，真的感人。逛市场是一项非常赏心悦目的体验，五颜六色的食材会被摊主码放得整整齐齐，买菜犹如挑选艺术商品一样。
西班牙有句俗语“生活就发生在每顿饭之间”。吃饭，不仅仅是为了果腹，也是生活的重要组成部分。当结束一天忙碌的工作后，比起回家躺平，他们更乐意来到小酒馆，和朋友边吃边聊边喝。有烦心事？吃点好吃的就想通了。
气候多样，景观多样，世界遗产数量排名世界第3，城市里多到数不清娱乐文化活动，全年有各种各样的节日，在西班牙，生活是很“好玩”的。
西班牙是欧洲气候最多样的国家，也是世界上气候最多样化的10个国家之一。有瓦伦西亚的地中海式气候、有毕尔巴鄂的海洋性气候、还有卡斯蒂利亚的大陆性气候、加那利群岛的亚热带气候等。正因如此，也造就了多样的自然景观。
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极致的湛蓝的海岸不胜枚举：布拉瓦海岸（Costa Brava) 、金色海岸（Costa Dorada）、橘花海岸（Costa Azahar）、太阳海岸（Costa del Sol）……
北部的加利西亚、阿斯图里亚斯、坎塔布里亚和巴斯克地区，共同组成了“绿色西班牙”，是欧洲最有价值和保护最好的生态区。
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地处南欧的西班牙还拥有34 个滑雪胜地。多数天然滑雪场在11月营业到次年的5月，有长达半年的户外滑雪季。西班牙最大滑雪场Baqueira，位于加泰罗尼亚的莱里达，有长达 160 公里的斜坡。
西班牙人有多爱散步呢？泰晤士报专门做过调查，发现76%的西班牙人一周四天以上会散步超过20分钟。“Paseos”是西班牙人的传统，翻译过来就是在城市街道悠闲地散步。
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